冬天来坝上您可别逞强，坝上真的很冷，做好准备工作，小心冻哭了您，说说冬季来坝上都应该准备点什么，在这里主要讲穿衣，武装到牙齿，不是危言耸听，确实冷啊：

一、抓绒手套；

二、围脖加宽加厚；

三、帽子，雷锋帽之类的；

四、各种保暖内衣，三层；

五、羽绒服穿在内，冲锋衣在外：

一般所说的冲锋衣品牌裤、防风抓绒衣、或者宽松党风衣服，等挡风作用的衣物，主要用于防止身体热量被风带走、阻隔冷气、防止雪水打湿身体等，这大家都能够理解就不再多说。

六、羽绒裤，抓绒裤：

最好不要找替代品，因为所有的替代品价格都要高于抓绒裤，抓绒的优点是，快干、排汗、重量轻巧、潮湿状态下仍有一定保温功能。

七、袜子多带几双；

八、鞋：最起码要有登山鞋或防水好的军用靴子（最便宜的有，军用翻毛大头鞋），身体热量很快就能融化鞋面的残雪，如果鞋子放水性不好或不够厚（隔热层薄），就容易将鞋子打湿，大冬天走起来可能不觉得什么，一旦停下来时间稍长就不好受了，甚至容易冻伤。转天你的鞋子由于没有体温的支持就会冻硬成“铁鞋”。还有登山鞋、鞋子杜绝烤火，我见过太多的报废例子，我就报废过一双。

九、雪套：很多人湿鞋不是鞋子不行，毛病出于鞋内进雪，有的冲锋裤有自带雪套，不过我觉得不好用，还是要有专门的雪套防止“灌漏”，也可以将冲锋裤左右裤脚帮根绳子，穿过鞋底，作用和雪套相同。

冬季，穿薄的多层衣服比单层衣服有更强的保温能力，而且在运动中感到热时，可以脱下几层衣服。外面穿棉织品不如穿皮革和羊毛制品。此外，戴帽子、手套也能防止身体热量丢失。